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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , ]8 D0 w9 f% r3 L& {6 Y
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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) w( F/ Z: o7 H# T, _) m1 t8 `一、生活起居预防 $ |) K, x; o" }) M
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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1 @. N- G& h: c( U3 m3 e+ U* x X( t3 W (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 " v/ v; q1 F( G* ^5 I% f+ t; P) i
0 M/ D) X; k: o, W" w0 Z& X) @ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 4 H' `# j* b# Y! g" h' J9 ]
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。+ l( d6 ]; L- p6 I, Z# u
/ l+ L, @1 B( m7 ?& e/ ^8 C( R二、饮食预防 : o) B9 s. ^2 _4 Y1 `
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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7 o8 O; K8 W, n4 [- q 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 : I# t' {0 v% t
8 f: A/ Z) C0 i2 d9 o8 n: } 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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3 o7 n- y( v: q- X I, ^ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 / L) s, E$ L& w0 \, B1 N) n& ?# w
9 i: M7 W& r4 C9 t0 n& X( ^ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 m, [- i2 W: O& i: `/ s; R
- H% c+ |* S: H5 [' Y 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # l. Q( b- Y [+ p) B t
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 6 ?5 N$ v4 d# K/ w0 Q) p3 i
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 3 u4 X: _9 q! j- h
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
