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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 * _: [& X7 ]$ D6 [4 g* _+ n; f R1 Q8 d
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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, q+ c. S y* L/ N/ T2 j% |一、生活起居预防 4 j2 [- f4 |+ I5 \
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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, [* b. L, M5 @- l6 e# n (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) ^! [, \0 \( k! @9 S7 D0 }
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 9 g/ T5 u& l1 w* I9 k# e1 H: F
7 r0 p! Q: p; }9 s (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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/ g$ P7 x X; C2 m0 l* { 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ' s+ P& a9 [0 `+ ?8 R; U$ c I
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 # V2 [( t2 e* a! L, Q* ]0 m
" c p% `4 S c3 P- W' E 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 L* t( \! a* d
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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0 v1 g/ C% f2 }$ O* f# E% D% K 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 . L" p: r" H* c6 Q! B
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) I; x8 w/ b. ^& q, e- W
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 T/ b$ ^3 S! A6 a3 P3 a
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ! F" J: I7 ?* G
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
